1.基本功日常训练
1腿部肌肉训练
2弹跳训练
3手臂力量训练
4蹲马步
2.up down基本功训练
3.舞蹈学习
舞蹈歌曲：3D
本次舞蹈动作虽然是以前学过的，但是加快了动作的速度，虽然动作简单但是因为速度加快的原因比较难保持动作标准，这个舞主要锻炼孩子在动作速度提高的基础上也能保证动作质量本次舞蹈学了新的元素cabbagepatache为舞蹈难度更上一层楼